Como fazer para emagrecer mais rápido

Como emagrecer

Se tem algo que está no topo da lista de desejos de quase todas mulheres é poder emagrecer rápido, afinal ninguém curte aquelas dobrinhas, gordurinhas extras e barriga flácida, o problema é que mesmo não se conformando poucas tem ânimo de ter que fazer meses de academia para só depois disso dar um fim a gordura e ficar com o corpo em dia, a maioria quer ver resultados o mais rápido possível.

Mas será que tem como conseguir isto? A resposta é SIM, desde que sejam feitas algumas coisas juntas, ou seja, não vai ser só uma dieta da moda qualquer que vai conseguir isto de maneira isolada, ou uma famosa série de exercícios físicos, se você pretende perder peso rápido isto é possível, porém é preciso fazer algumas coisas diariamente, algumas bem simples outras nem tanto.

Siga estas Recomendações:

1 – Tome Bastante Água

Mais do que isto, acostume-se a começar o seu dia tomando um copo de água logo após acordar e antes de comer ou tomar qualquer coisa, fazer isto ajuda a eliminar as toxinas do organismo e estimula o metabolismo fazendo com que ele acelere. No começo pode ser um pouco difícil, mas depois de umas duas semanas você vai se acostumar a isto e depois disso fica muito fácil pois vai ser um hábito natural para você e isto pode ocorrer sem você nem ao menos perceber.

Mas não é só isto, tomar água durante todo o dia ajuda a acabar com a retenção de líquido e também diminui o apetite, então acostume-se a tomar vários copos por dia. Duvida que a água pode realmente emagrecer? Pois saiba que isto não é coisa da nossa cabeça ou inventada, tem gente perdendo peso apenas com esta dica simples e vários estão recomendado o mesmo que escrevemos aqui:

2 – Faça Exercícios Com frequência

Sim, eu sei que não é algo de que todo mundo gosta mas os exercícios são essenciais para quem deseja emagrecer, mas a boa notícia é que você não precisa fazer isto apenas na academia, pode fazer caminhadas ou corridas no bairro, subir e descer escadas em casa, exercícios nas praças, natação, etc…O importante é se mexer de alguma forma!

3 – Use suplementos para Emagrecer

Sim, eles existem e muitos deles tem benefícios incríveis como bloquear absorção de gordura, limpar o organismo, acelerar o metabolismo, etc. São produtos naturais e não fazem mal então podem ser consumidos diariamente sem problemas.

Se você não conhece nenhum, uma boa pedida é começar usando o Turbo Caps, pois está fazendo o maior sucesso com a mulherada!

Mas atenção, mesmo em se tratando de produtos naturais, não abuse, use somente o recomendado pelos fabricantes, afinal cabe lembrar que todo excesso acaba não fazendo bem.

4 – Diminua o consumo de açúcar

Sim, isto é básico, mas vale a pena lembrar, quanto menos açúcar no seu organismo, mais rápido ele vai conseguir queimar a gordura, então colabore e evite comer doces em excesso, você não precisa ser radical e parar com tudo, mas diminua bem o consumo durante o tempo em que estiver tentando emagrecer e com certeza vai fazer a diferença!

Conclusão

Seguindo estas dicas simples e eficientes você vai ver que ficará muito mais fácil conseguir perder peso rapidamente, mas para que isto ocorra tem ainda um outro fator fundamental, você precisa ter FORÇA DE VONTADE!!! Sem isto, dificilmente alguém conseguirá emagrecer, seja no curto ou longo prazo.

 

 

Como potencializar seu detox

Como emagrecer

Já escrevemos alguns artigos sobre as benfeitorias que o Detox pode fazer para nossa saúde e como utilizá-lo para perder peso rapidamente, este aliás é o motivo maior pelo qual as mulheres procuram desintoxicar o corpo, para poder desinchar e emagrecer em pouco tempo, por isto é provavelmente o método preferido das mulheres que precisam perder alguns kilos rápido por algum motivo específico.

Mesmo que o emagrecimento seja o maior desejo a ser conquistado por quem faz detox, após umas 2 semanas de desintoxicação a maioria concorda que sentem diversos outros pontos positivos, eu por exemplo quando fiz meu primeiro detox consegui perder 7 kilos em 18 dias, porém o que mais me impressionou foi que eu não fiquei irritada por causa da TPM e depois durante o período menstrual eu não senti nenhuma cólica, isto é algo maravilhoso para nós mulheres.

Minha pele também melhorou e minhas mãos que viviam ressecadas se “curaram” de forma natural apenas fazendo o detox todo dia certinho sem me render a comer porcarias que prejudicam nossa saúde. Foi um santo remédio, não apenas para finalmente me fazer emagrecer, mas também para melhorar minha qualidade de vida.

Existem várias formas de fazer Detox, é possível fazer sucos verdes, criar um cardápio saudável, ir a clínicas para fazer massagens e ainda é possível contar com produtos naturais que também ajudam na desintoxicação, em nosso último post foi falado sobre o Turbo Slim, mas se você quiser mais opções pode dar uma olhada no produto do site abaixo, é um outro detox em cápsulas que segundo o que andam falando por aí tem dado muito resultado:

http://belezasaude.org/plano-detox-caps-funciona-voce-mais-magra/

O Detox já emagrece rápido, mas se você precisa perder peso e medidas no menor tempo possível há formas de potencializar ele, uma delas é fazer a dieta certinho e ao mesmo tempo tomar algum produto natural em cápsulas como estes que já citei, a massagem detox também é uma super novidade que tem atraído até celebridades:

Outra coisa que ajuda muito a ter resultados mais rápido é tomar MUITA água durante o período detox, muitas negligenciam isto, mas se você tomar pelo menos uns 2 litros de água diariamente vai secar muito mais rápido. Por último é aliar algum tipo de atividade física, pode ser algo simples mesmo como uma caminha em ritmo moderado por uns 40 minutos 3 vezes na semana.

Fazendo tudo isto acima você vai ver que é possível eliminar gordura e definir o corpo bem mais rápido do que se apenas fizesse uma dieta detox qualquer. Então agora é com você, tá precisando emagrecer rápido pro casamento ou qualquer outra ocasião? Basta seguir as dicas deste artigo que o sucesso é GARANTIDO!

Como emagrecer com Detox em Cápsulas

Como emagrecer

Você já viu aqui no blog um artigo sobre detox, seus benefícios para a saúde e como ele é bom para perder peso em pouco tempo, motivo pelo qual as mulheres amam dietas de desintoxicação, o que explica porque está super na moda com várias pessoas conhecidas da mídia fazendo.

Se você é uma destas pessoas que também pegou gosto pelas receitas detox como os Sucos Verdes deve ter visto que realmente funciona e faz muito bem para a saúde e emagrece de verdade, porém não é algo fácil de fazer principalmente porque é preciso sempre usar alimentos frescos, o que faz com que suas idas as compras aconteçam de uma a duas vezes por semana, para quem tem uma rotina corrida isto acaba atrapalhando um pouco.

Mas o maior problema mesmo é ter que fazer as receitas todos os dias começando logo cedinho com os sucos, dá trabalho e faz sujeira, com o tempo acaba se tornando algo cansativo, a não ser que você tenha uma empregada ou alguém que faça isto para você todos os dias, mas não é o caso da grande maioria.

Então o que fazer? Sabemos que Detox funciona e que além de emagrecer tem diversos outros benefícios para saúde, porém tem também esta parte mais complicada que com o tempo fica difícil de gerenciar para manter a dieta em dia e continuar colhendo todos os seus benefícios.

A solução está em fazer desintoxicação usando Detox em Cápsulas, você pode encontrar isto em alguns produtos naturais como o Turbo Slim, estes produtos não colocam sua saúde em risco porque não são remédios e contém todos os componentes que normalmente estão presentes em dietas de desintoxicação.

Os resultados obtidos desta forma são muito parecidos com da dieta normal, as vezes podem até ser melhores e levar a perda de vários kilos em pouco tempo como nestes exemplos:

Só que dificilmente você vai encontrar produtos como estes em farmácias, a maioria deles são vendidos somente pela Internet devido estratégias dos fabricantes, o Turbo Slim você não encontra em farmácia, para saber mais sobre este emagrecedor detox clique no site abaixo:

http://www.thuniv.net/turbo-slim-funciona-porque-comprar/

Neste site você vai encontrar informações detalhadas sobre o produto, como funciona, porque dá resultados, etc. Você também vai poder conferir mais depoimentos de pessoas que tiveram resultados super positivos com ele, vale a pena visitar e conhecer mais sobre o produto.

As cápsulas detox certamente são a melhor alternativa para fazer uma desintoxicação, principalmente nos dias atuais onde as mulheres trabalham fora e tem uma vida tão corrida como a dos homens!

Como fazer para emagrecer em 60 dias

Como emagrecer

emagrecer-rapidoAs mulheres estão sempre procurando alguma forma de emagrecer rápido, de preferência com algum jeitinho brasileiro que permita conquistar isto sem muito esforço, você mesmo que está lendo este artigo talvez já tenha tentado diversas dietas milagrosas ou vive atrás da dieta ou alimento de emagrecimento da moda, mas até agora ainda não conseguiu emagrecer de verdade.

Mas afinal, o que é necessário fazer pra conseguir emagrecer rápido de verdade? A primeira coisa que você tem que entender é que se estas dietas doidas que vivem aparecendo realmente funcionassem de forma definitiva, então não existiriam mulheres gordas, porém se a cada dia que passa aumenta o número de mulheres querendo emagrecer, então é porque estas dietas são uma verdadeira furada.

O problema de quase todas estas dietas é que são muito extremas, em algumas você tem que ficar vários dias apenas comendo carne, em outras são vários dias apenas comendo carboidratos, em outras você passa praticamente apenas a base de líquidos, etc.

Tudo que é radical não funciona, é claro inicialmente até que pode fazer com que as pessoas emagreçam rápido, mas depois as pessoas voltam a engordar porque simplesmente ninguém consegue seguir uma dieta desta por muito tempo, não é algo para levar pra toda vida e o pior é que algumas delas podem ser bem perigosas, mas com a promessa de perda de peso rápido e fácil acabam atraindo até pessoas famosas, até o Padre Marcelo Rossi caiu neste tipo de armadilha:


Eu não estou dizendo que não é possível emagrecer rápido, é possível sim, mas fazendo isto de forma inteligente adotando uma vida mais saudável, cuidando da alimentação e deixando o sedentarismo para praticar exercícios físicos regularmente.

Meu marido sempre foi uma destas pessoas super saudáveis e 12 anos depois de casado continua super em forma, eu por sua vez cheguei a engordar 15 kilos neste período e só consegui emagrecer de verdade com ajuda do meu marido que finalmente conseguiu me convencer e colocar na minha cabeça a importância de comer melhor e se exercitar.

Atualmente eu tomo todos os dias pela manhã um suco detox e na hora do almoço substitui alguns alimentos por outros mais saudáveis, o arroz eu troquei pelo arroz integral por exemplo, passei a comer mais verduras e menos gordura, eu ainda como carne, mas é raro, na maioria dos dias eu como ou peito de frango ou peixe, também não tomo mais refrigerantes ou sucos de caixinha, no lugar deles todos os dias tomo sucos naturais feitos com mirtilo, amora ou framboesa.

Este passo de mudar alimentação fez uma diferença grande em minha vida, não apenas em relação a emagrecimento, mudou minha saúde para muito melhor, para você ter uma ideia, durante o período menstrual eu sempre sofria com cólicas terríveis, no primeiro mês que mudei minha alimentação eu já não senti dores e hoje é raro ter cólicas durante este período que toda mulher sabe bem como é complicado.

Além disso, ele comprou pra mim o Desafio VIP 60 Dias, um programa de emagrecimento que ensina mulheres a fazer exercícios em casa que ajudam a queimar gordura e perder medidas em pouco tempo, como nunca gostei de academia foi a forma que ele encontrou pra me fazer sair do sedentarismo, ele até começou a fazer os exercícios comigo nos primeiros dias para me incentivar até que eu pegasse gosto pela coisa e hoje faço exercícios todos os dias.

E finalmente ele ficou insistindo comigo para sair caminha e correr com ele pelo bairro, de tanto me encher eu fui no primeiro dia e gostei, 3 dias depois eu já estava super animada e no quinto dia eu já acordei com uma vontade doida de sair correr, parece que você pega o gosto de um jeito que não se torna mais algo sofrido e sim um prazer, algo gostoso de se fazer.

Bem amigas, lendo tudo isto parece que estou nesta rotina há muito tempo, mas a verdade é que não é bem assim, fazem apenas 60 dias que estou neste ciclo saudável e emagreci incríveis 14,3 kilos, faltam apenas 700 gramas para voltar a ter o peso que eu tinha quando casei e estou super feliz por estar quase conseguindo atingir esta meta!

O mais legal de tudo é que não emagreci apenas por causa de dieta e sim por causa dos exercícios também, o resultado é que emagreci mas sem ficar flácida, ou seja, consegui emagrecer e deixar meu corpo firme com aparência bonita, se eu consegui isto em apenas 60 dias pode ter certeza que você também consegue, basta ter força de vontade e dedicação.

Não deixe para amanhã, comece estas mudanças em sua vida hoje e você vai ver os resultados, o meu desejo de coração é um dia poder receber depoimentos de várias leitoras contando suas histórias de sucesso sobre perda de peso.